为贯彻落实《昆明理工大学本科生辅导员素质能力提升五年行动计划（2021-2025）》，帮助辅导员释放工作压力，缓解负面情绪，提升辅导员队伍的综合素质，增强辅导员队伍凝聚力。学生工作部于11月19日上午在学生事务中心405“辅导员之家”组织开展第二期“辅导员悦享荟”工作沙龙活动。本次活动主题为“‘冰糖’炖‘鸭梨’，职业自信‘迎风起’”，由昆明理工大学“微”学习工作室主持人、管理与经济学院魏蕾老师担任主讲人，学校20余名辅导员参加了此次活动。

本次活动由“有关我们”“压力诊断”“压力管理”三个环节互动环节组成。魏蕾老师引导辅导员在卡片写下自身目前存在压力，并从“提高缓解压力的能力”“改变压力来源”“对思维进行改造”“发展相应技能”等方面为辅导员提供了释放压力的思路和具体方法。同时，结合管理学专业知识和多年辅导员工作经验，魏蕾老师和辅导员交流了学生干部管理、班级建设工作的经验做法，辅导员们也对目前面对的工作、生活压力提出了有效的缓解方法。

通过“辅导员悦享荟”工作沙龙活动，辅导员们在一定程度上释放压力、放松身心，减缓了职业倦怠，进一步加强了积极面对压力和及时进行心理调适的健康意识，同时也增强了学校辅导员队伍的凝聚力。